Lektion 1

Ett läkande skrivande

Välkommen till modul 1. I den här modulen ska du få lägga en stabil grund för ditt läkande skrivande.

I den här kursen kommer du att få gå på upptäcktsfärd i ditt inre landskap, kanske finna nycklar till dig och din historia, och förmodligen hitta olika smärtpunkter. Du kommer också att få lära dig metoder att bearbeta dessa genom skrivandet - så att du på sikt kan må bättre.

Ett läkande skrivande är kraftfullt men samtidigt ingen snabbkur. För att skrivandet ska kunna läka så måste vi ofta släppa våra prestationskrav och tillåta oss att vara på resa mot något okänt, och inte på förhand veta vilken berättelse som ska skrivas.

Att börja skriva kan vara som att öppna en egen inre skattkista där det finns fullt av juveler och idéer som fångar ditt intresse. Du kan upptäcka så många trådar att nysta i och olika spår du vill följa.

Utmaningen kan vara att tillåta detta. I vårt samhälle så kan det läkande skrivandet vara en utmaning eftersom det ofta går på tvären mot vad vi lärt oss redan tidigt i livet: att sluta leka, och i stället fokusera på resultat. Men så fungerar inte läkning. Det måste få ta tid. Ett skrivande som forceras och tvingas in i en mall blir inte läkande, eftersom vi måste ge utrymme också för det som är komplext och motstridigt i oss.

I den här lektionen ska du få utforska hur du kan börja skriva din berättelse.

Jag rekommenderar att du först tittar på filmen för att därefter fördjupa dig i arbetsbokens frågor.

Arbetsboken till lektion 1

Här kan du ladda ned arbetsboken till lektion 1:

(Det går att skriva direkt i PDF:en. Kom bara ihåg att spara den på din dator innan, annars riskerar du att förlora ditt arbete.)

Extramaterial

Som en fördjupning till lektionerna delar jag emellanåt med mig av glimtar från mina egna skrivprocesser. I den här lektionen får du utforska verktyget Skrivdagboken som du kommer att ha nytta av under hela kursen. Om du vill läsa ett utdrag ur min egen skrivdagbok så kan du ladda ner den här PDF:en:

Har du några frågor? Kom ihåg ditt startkompendium! Där kan du till exempel läsa mer om hur du gör för att gå med i vårt forum på Facebook.