Nej. Kursen handlar inte om att prestera eller skriva "bra". Det handlar om att utforska din berättelse i din egen takt, på ditt eget sätt. Du har redan allt du behöver inom dig.

Nej, att inte veta är en perfekt utgångspunkt! Kursen hjälper dig att varsamt utforska och upptäcka vad som vill berättas. Ofta är det just de berättelser vi ännu inte kan sätta ord på som behöver få komma fram. Innan vi börjar så kan vi ha vi en intention att skriva om något särskilt och sedan längst vägen så visar det sig ändå handla om något helt annat än vi trodde från början. Det är just detta som en läkande skrivresa innebär!

Jag fattar. Det är helt normalt att skrivandet väcker känslor. Både smärtsamma men också härliga känslor. I den här kursen är det du själv som väljer både tempot och djupet. Du kan känna dig helt trygg i att ingen kommer att tvinga dig till något och kursmaterialet kommer du också att få verktyg för att närma dig känsligt material på ett tryggt sätt.

Du bestämmer hur mycket tid du vill lägga. Det viktiga är inte mängden tid utan att du skapar rum för ditt skrivande även om det är litet. Du kan förstås välja att skriva flera timmar om dagen - men en halvtimme i veckan kan också räcka långt. Du kommer förmodligen också att upptäcka hur mycket som händer i mellanrummen och att det är välgörande med pauser från skrivandet också.

Men jag vet också att självstudiematerialet kan upplevas som omfattande. Påminn dig om att det är DIN kurs och att du inte behöver göra alla uppgifter om du inte vill eller har tid. Det är också helt okej att lämna uppgifter halvfärdiga och det finns inga krav på att vara duktig!
Men om du är van vid att vilja prestera så kan detta vara en utmaning ;-)

Nej, absolut inte. Du skriver först och främst för dig själv och bestämmer helt själv om och när du eventuellt vill dela något med andra.

Både ja och nej. Syftet med kursen är inte att du ska få en bok utgiven, eller publicera något över huvud taget som ett resultat av ditt skrivande. Självklart kan du som går kursen bära på en dröm om att ditt skrivande ska leda till en bok, och faktum är att ett läkande skrivande i många fall är själva vägen till de mest fantastiska böckerna. Men det är inget vi fokuserar på i kursen.

Du måste ha en mejladress. Och du måste också kunna ladda ner en PDF. Dessutom kan det vara bra om du har någon erfarenhet av att delta i ett digitalt möte.

Jag förstår. Jag kan också känna mig reserverad med människor jag inte känner. Men jag ska göra mitt bästa för att vi ska känna oss trygga med varandra :-)

Du behöver självklart inte inte veta hur du ska känna just nu utan kan ta ett steg i taget och känna efter. Men du ska veta att det inte finns några krav på att prata mycket eller öppna sig för andra. Du behöver inte prestera.

Jag hoppas förstås att du vill vara med på våra live-möten. Men det finns som sagt inga krav.

Det gör inget om du skulle missa ett möte. Sådant händer!

Däremot spelas inte mötena in eftersom jag tycker att det är så viktigt att vi håller rummet tryggt. Alla ska vara trygga med att inget som sägs riskerar att spridas vidare.
På våra live-möten är fokus på de som deltar och den där särskilda stund som vi skapar tillsammans.